요즘 핫한 러닝크루 문화, 찍먹하기!
⏰ 소요시간 : 4분☑️ 서울의 다양한 러닝크루를 알아봐요.
☑️ 러닝크루! 이것만 알면 정말 쉬워요.❝ 내가 갈만한 러닝크루는 어디? 어느 취미든 '동호회'가 있기 마련이죠. 러닝크루도 한마디로 달리기 '동호회'인데요. 달리기를 즐기는 사람들이 늘어가고, 혼자보다 함께일 때 더 큰 시너지가 나는 운동인지라 요즘은 어디서든 도시와 공원을 가로지르는 러닝크루를 쉽게 볼 수 있어요.그중에도 서울은 인구가 많기 때문에 러닝크루의 종류도 가장 많고 특색도 다양하답니다. 양재천, 성북천, 중랑천 등 한 코스만 중점적으로 달리는 러닝크루도 있고, 매주 장소를 바꾸어서 달리는 러닝크루도 있어요.집이나 회사 주변, 혹은 내가 가능한 요일이나 시간에 정기적으로 뛰는 크루가 있어도, 정기런에 나가기까지 결정이 쉽지만은 않을텐데요. 저도 처음에는 그런 고민의 시간을 거쳤어요.달리다 뒤쳐지면 어쩌죠..?대부분 러닝크루는 1km 기준 6분에서 6분 30초 정도로 통일하여 달립니다. 인원이 많은 경우 페이스 조를 나누기도 하고요. 페이서가 초보자까지 잘 챙겨주기 때문에 너무 걱정하실 필요 없어요!
미리 준비하고 싶다면 러닝크루 가입 전 6분 30초 페이스까지 스스로 연습해 보세요. 혼자 뛸 때 6분 30초 페이스가 조금 힘들게 나오더라도 함께 달리면 훨씬 쉽게 속도를 맞출 수 있을 거예요.
괜시리 걱정만 앞서 러닝크루 나가는 것을 망설였다면 이번 기회에 크루를 하나씩 탐방해보는 것도 좋은 시작점이 될 거예요.서울을 달리는 러닝크루서울의 대형 러닝크루들을 보면 매주 코스를 바꾸어서 서울 곳곳의 다양한 코스를 달립니다. 한강공원, 잠수교, 동대문, 광화문 등 각종 공원과 도심을 누비지요. 제가 직접 게스트 런을 가보고 좋았던 러닝크루 몇 가지를 알려드릴 테니, 자신에게 맞는 크루는 어디일지 아래에서 한 번 살펴보세요! 1. 처음처런 @crc_seoul
LIKE THE FIRST RUNNING!🗓 정기런 : 월요일 저녁
✍️ 참가 방법 : 오픈카톡방 ‘처음처런’ 검색 후 입장 / DM문의
💰 참가비 : 1,000원
2. 러너웨이 @_runnerway
We run on the Runnerway🗓 정기런 : 화요일 20:00
✍️ 참가 방법 : 오픈카톡방 내 일정 확인 후 선착순 입장 (50명 제한)
💰 참가비 : 1,000원
3. 서울뜀박질 @seoul_ddimbak_run
매주 다른 서울을 달려요🗓 정기런 : 수요일 19:40
✍️ 참가 방법 : 인스타그램 DM문의
💰 참가비 : 무료
4. 알로그 @rlog_seoul
𝙊𝙉𝙇𝙔 𝘼𝘾𝙏𝙄𝙑𝙀 𝙍𝙪𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝘾𝙍𝙀𝙒🗓 정기런 : 목요일 20:00
✍️ 참가 방법 : 오픈카톡방 공지 확인 후 신청서 작성
💰 참가비 : 무료
5. 긱스 @geeks_seoul
매주 금요일, 𝐆𝐄𝐄𝐊𝐒 𝐫𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐫𝐞𝐰 🇰🇷🗓 정기런 : 금요일 20:00
✍️ 참가 방법 : 게스트 신청 후 선발자에 한해 참가 가능
💰 참가비 : 1,000원
6. 톢톢 @toktokhareclub
”Where Are You Going?“
인성과 실력을 갖춘 건강한 러너 지향 클럽
🗓 정기런 : 마지막 주 금요일 20:00
✍️ 참가 방법 : 인스타그램 DM 문의 후 오픈카톡방 입장 (인원 제한, 나이 제한_88년생 이하)
💰 참가비 : 무료
7. 썬데이서울 @ssdayseoul_running
핫한 크루보다는 따뜻한 러닝크루🗓 정기런 : 일요일 07:00 / 08:00
✍️ 참가 방법 : 인스타그램 DM 문의 후 오픈카톡방 입장 (인원 제한 있음)
💰 참가비 : 무료
이렇게 대부분의 러닝크루는 게스트 참가가 가능한데요, 정회원으로 가입하는 방법은 크루마다 달라요. 기본적으로 몇 회 이상 참석해야 한다는 조건이 정해져 있답니다. 게스트로 함께 달려보면서 분위기와 사람들이 마음에 든다면 정회원으로 활동해 보세요. 달리기의 즐거움이 배가 될 거라 장담해요! 한 지역만 달리는 러닝크루집 근처에서 달리고 싶거나 매번 같은 장소를 달리는 게 편하다면 지역 러닝크루를 알아보는 것도 좋은 방법이에요.
대표적으로 여의도공원을 주로 달리는 여의도러닝크루(나혼산에서 기안84가 놀러간 그 크루!), 잠실 한강공원을 달리는 코끼리러닝크루, 보라매공원을 달리는 보라매트랙러닝크루, 망원한강공원을 달리는 망원런즈를 추천드려요!
서울에 안 살아요. 어떻게 크루를 찾죠?어느 도시나 러닝크루가 있어요. 저 역시 서울에 살지만 춘천러닝크루 CRC 크루장으로 3년 넘게 활동해오고 있답니다.
인스타그램에 ‘(도시 이름)러닝크루’로 검색하면 5초만에 해당 지역에서 활동하는 러닝크루를 금방 찾을 수 있을 거예요!Curators’s Comment 혹시 사진 찍히는 것을 좋아하세요? 앞서 소개한 러닝크루에는 촬영 담당이 있고, 모든 행사에서 참가자들의 사진을 촬영해 준답니다. 크루에 참여하는 것은 사진 촬영에 동의한다는 뜻이기도 하죠. 그 날의 분위기와 나의 모습을 멋진 사진으로 남길 수 있다는 점이 장점이지만, 혹시 사진 찍히는 것이 불편하다면 러닝크루 문화가 조금 힘들 수 있어요.
그럴 땐 마스크와 모자로 얼굴을 가리거나. 사진을 찍지 않는 작은 규모의 러닝크루에 가보는 것도 좋은 방법! 😊함께 달리면 즐거움이 배가 돼요!50명이 넘는 대형 러닝크루든, 친구들 2-3명과 모이든 ‘함께’ 달릴 때 더 즐겁다는 사실은 아마 러닝크루를 경험해 본 이들이라면 모두가 공감할 거예요.유독 혼자 달리고 싶은 날이 아니라면, 집 근처 함께 달릴 수 있는 ‘달리기로 이어진 느슨한 커뮤니티’와 함께해 보세요. 당장 나가지 않더라도 각 크루의 인스타그램을 통해 스-윽 구경해보는 것도 방법이겠죠? 🏃♀️🏃♂️💨 EASY 미션집이나 회사 주변 러닝크루를 찾아볼까요? 내가 자주 달리는 요일에 모이는 러닝크루를 찾아보는 것도 좋아요!다음 아티클도 기대된다면?아래 좋아요 버튼을 꾹 눌러주세요!
이미지 출처: 각 크루 인스타그램
Written by. @jane_inspirer
Baked by. @limssosso @seonwoo_lena