호텔부터 원데이 클래스까지, 다채로운 웰니스 프로그램 A to Z
바쁘다바빠현대사회 라는 해시태그가 유행할 만큼 현대인의 삶은 정신없게 흘러가곤 하죠. 일상 속에서 잠시 벗어나 휴식을 찾는 방법으로 웰니스 프로그램이 주목받고 있는데요. 호텔에서 1박 2일 동안 머물며 즐기는 프로그램부터 도심 속에서 즐기는 원데이 클래스까지 다양해, 각자의 필요와 상황에 맞게 선택할 수 있습니다. 그럼 가지랩에서 엄선한 웰니스 프로그램을 즐길 수 있는 장소들을 살펴볼까요?호텔 웰니스 프로그램1.WE호텔 제주WE호텔 제주는 제주도의 청정 자연 속에서 다양한 웰니스 프로그램을 제공하는 프리미엄 헬스 리조트입니다. 한라산 자락에 위치하여 아름다운 자연경관과 함께 몸과 마음의 힐링을 경험할 수 있는 다양한 웰니스 프로그램을 운영하고 있습니다.
WE호텔 제주 주요 웰니스 프로그램1.숲에서 (Forest Experience)피톤치드 가득한 숲에서 스트레칭과 명상, 숲놀이 등을 즐길 수 있는 프로그램입니다. 40분간 해설가의 설명과 함께 제주의 원시림을 체험하며, 자연의 소리와 경치를 느끼며 스트레스를 해소할 수 있습니다2.아쿠아 무브먼트 (Aqua Movement)물을 이용한 부드러운 움직임을 통해 근육의 긴장을 완화해 주는 수중 운동 프로그램입니다. 특히 요가와 결합되어 체험할 수 있으며, 근육 이완과 스트레스 해소에 효과적입니다.3.아쿠아카밍 (Aqua Calming)25분 동안 물속에서 사운드와 싱잉볼 연주의 파동을 느끼며 명상하는 프로그램입니다. 물의 흐름과 파동을 통해 깊은 이완과 심신의 안정감을 제공합니다.4.크리스탈 싱잉볼 (Crystal Singing Bowl)크리스탈 싱잉볼의 맑고 영롱한 소리와 파장을 통해 몸을 이완하고 자연 치유력을 높이는 사운드 테라피입니다. 심신의 안정과 깊은 휴식을 경험할 수 있습니다.2.파크로쉬 리조트 & 웰니스파크로쉬 리조트 & 웰니스는 강원도 정선에 위치한 프리미엄 웰니스 리조트로, 모든 투숙객들에게 요가와 명상 프로그램을 무료로 경험할 수 있습니다. 이외에도 음악 감상을 위한 특별한 공간인 글라스 하우스, 모닥불 체험 등을 할 수 있는 야외 가든 등 휴식을 위한 특별한 부대 시설이 마련되어 있습니다.
파크로쉬 리조트 & 웰니스 주요 웰니스 프로그램1.명상 프로그램명상 프로그램은 스트레스 해소와 마음의 안정을 목표로 하며, 전문 강사의 지도 아래 진행됩니다. 명상 수업은 웰니스 클럽에서 이루어지며, 참여자는 조용하고 평온한 환경에서 심신의 힐링을 경험할 수 있습니다.2.요가 클래스요가 클래스는 아침 시간에 진행되며, 유연성과 근력을 향상시키고 마음의 평화를 찾을 수 있는 기회를 제공합니다. 수업은 주로 오전 8:20부터 9:00까지 진행됩니다.3.아쿠아클럽실내외 수영장, 사우나, 자쿠지 등을 포함한 아쿠아클럽에서는 다양한 수중 운동 프로그램이 제공됩니다. 특히 실내 수영장과 자쿠지는 사계절 내내 이용할 수 있으며, 프라이빗 자쿠지는 유료로 사전 예약이 필요합니다.3.거제 벨버디어 리조트거제 벨버디어 리조트는 경상남도 거제에 위치한 프리미엄 리조트로, 다양한 웰니스 프로그램과 부대시설을 통해 몸과 마음의 힐링을 제공합니다. 특히 전문 트레이너가 상주해 스마트 워킹 밸런스, 바른 몸 교정 운동 등 나에게 맞는 1:1 맞춤 프로그램을 통해 체형 교정 프로그램까지 경험할 수 있다는 점이 특징이에요.
거제 벨버디어 리조트 주요 웰니스 프로그램1.모닝 요가 & 스트레칭아침에 진행되는 모닝 요가와 스트레칭 프로그램으로, 남해 해변을 내려다보며 아침 운동을 즐길 수 있습니다. 비용은 인당 20,000원이며 요일에 따라 요가 혹은 스트레칭 수업이 다르게 운영되니 스케줄을 미리 참고하세요.2.체형 교정 프로그램1:1로 전문 트레이너와 전문 장비들을 활용하여 스마트 워킹 밸런스(50,000원), 바른 몸 교정 운동(50,000원) 등 체형 교정 프로그램에 참여할 수 있습니다. 약 1시간 동안 평소 나의 걷는 자세에서 고치면 좋을 점이나 나에게 맞는 운동 방법을 세심하게 코칭받을 수 있어요.3.명상 & 바디 밸런스명상과 바디 밸런스 등 그 외 프로그램은 25,000원으로, 그룹 세션으로 진행되어 원하는 시간에 예약하고 참석할 수 있어요. 모든 프로그램은 웰니스 컨시어지에 방문해서 예약하거나, 객실에서 전화로 예약할 수 있습니다. 사전 예약이 필수이니 듣고 싶은 프로그램이 있다면 서두르는 걸 추천할게요!4.힐리언스 선마을힐리언스 선마을은 강원도 홍천에 위치한 국내 최초의 웰에이징 힐링 리조트로, 다양한 웰니스 프로그램과 자연 속에서의 힐링을 제공합니다. 생활 한복을 대여할 수도 있고, 다양한 트레킹 코스가 마련되어 있어 이곳저곳 돌아보다 보면 자연 속에서의 하루가 훌쩍 지나가는 곳입니다.
힐리언스 선마을 주요 웰니스 프로그램1.요가 & 싱잉볼 테라피숲 속에서의 요가와 싱잉볼 테라피를 함께 즐기며 지친 몸과 마음에 휴식을 주는 프로그램입니다. 요가를 통해 신체를 순환시키고 싱잉볼의 진동을 통해 깊은 이완을 경험할 수 있습니다. 프로그램은 주로 저녁 시간에 진행되며, 수면의 질을 높이는 데 도움을 줍니다.2.숲 테라피숲 속에서 자연과 함께하는 테라피 프로그램으로, 피톤치드가 풍부한 숲에서 명상과 호흡 운동을 통해 심신의 안정을 도모합니다. 숲 테라피는 자연의 소리를 들으며 진행되며, 스트레스 해소와 정신 건강에 유익합니다.3.건강 3식(食) 패키지건강한 식사를 포함한 패키지로, 조식부터 석식까지 모든 식사가 포함됩니다. 힐리언스 선마을의 레스토랑에서는 질 좋은 단백질과 신선한 채소를 사용한 건강식을 제공합니다. 식사 시에는 천천히 음식을 즐길 수 있도록 모래시계가 준비되어 있어요.웰니스 프로그램 원데이 클래스1.블림프(BLIMP)블림프(BLIMP)는 좋은 공간과 함께하는 휴식 여행이라는 브랜드 슬로건과 함께 다양한 웰니스 프로그램을 제공하는 플랫폼으로, 특히 서울과 수도권에서도 쉽게 접근할 수 있는 다양한 체험 프로그램을 제공하여 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 요가, 명상, 티 클래스는 물론 전시, 북토크, 스테이 등 다양한 공간에서 제공하는 프로그램을 구경할 수 있어요.
블림프 주요 웰니스 원데이 프로그램
1.감성 사서함
블림프의 오리지널 프로그램 중 하나로, 예술 작품을 함께 감상하고 경험을 공유하는 음감회 프로그램입니다. 소규모 공연장에서 아티스트의 음악을 감상하며 소통하는 힐링 프로그램으로 유명해요.
2.원데이 클래스
단풍나무 분재 클래스, 손으로 빚는 브런치 플레이트 클래스 등 다른 곳에서 쉽게 찾기 힘든 특색 있는 원데이 클래스들을 찾을 수 있어요. 클래스에 따라 조금씩 다르지만 가격은 타 플랫폼 대비 살짝 비싼 편이기는 해요.
3.요가 클래스
요가가 주력 상품은 아니지만, 블림프에서도 요가 클래스가 있는데요. 블림프에 마련된 요가 클래스들은 멋진 공간이나 특색 있는 공간에서 진행되는 경우가 많아, 한 번 살펴볼 만 해요.
2.오붓(OBUD)오붓은 주로 요가와 명상을 테마로 하는 다양한 웰니스 원데이 클래스를 탐색하고 예약할 수 있는 플랫폼입니다. 요가, 차, 명상, 기타 4가지 테마로 나뉘어져 있으며, 어라운드폴리나 원더러스트처럼 타 오프라인 공간이나 행사와도 협업을 많이 해 다채로운 이벤트가 진행된다는 점이 특징입니다.오붓 주요 웰니스 원데이 프로그램
1.요가 & 명상
근사한 공간에서 즐기는 원데이 클래스들을 찾아볼 수 있는데요, 특히 제주의 멋진 요가 공간들이 많이 큐레이션 된 것이 특징이에요. 제주 여행에서 아침 요가나 명상을 즐기고 싶다면, 오붓을 탐색해보면 좋겠죠?
2.차
차는 총 7개의 클래스를 예약할 수 있는데요, 2024년 5월 현재는 제주에 4개, 서울에 3개가 예약 가능합니다. 앞으로 더 많은 프로그램들이 이곳에도 등장할 것 같네요!